宙結び　～いのちあるものが　いのちあるように～　貝原益軒

2022.01.17

「十二少」で養生

昨日のブログで、
動画のリンクを貼り忘れておりました。

下記ですのでよろしければご覧ください。

最近、もう一度読みたくなった本があります。

貝原益軒の「養生訓」・・・

確か、まだ会社員だったころに
文庫で取り寄せました。

そこには、「十二少」といって
少なく控えめにした方がいいもののられるがありました。

この十二少は、中国の唐の時代の医師、
孫思邈（そんしばく541年 - 682年）の理論をモデルに
江戸時代の貝原益軒が上げているようです。

（貝原益軒の方は十二少と言いつつ、１１しかありませんが）

少なく控えめにした方がいいもの・・・

まずは、古くは孫思邈から・・・

思、念、欲、愁、樂、喜、事、語、好、惡、怒、笑

そして、貝原益軒・・・

食・飲・五味（甘、苦、辛、塩辛、酸）・色欲・話・事・怒・憂・悲・思・臥

共通のものもありますし、

「笑」などは江戸時代の益軒では消えています。

益軒は儒教者でもありますから
「笑」を窘めそうですが、

逆に、道教の孫思邈（そんしばく）の方が
「笑」を窘めているところが興味深いです。

これはいったいどういうことでしょうか・・・

昨今では、「笑い」は万病を直す百薬の長と言われ、
科学的にも立証されていますから
間違いはないと思うのですが、

いまから１５００年ほど前の「笑」は
いま言うところの「笑」とはちがう「笑」を指しているのでしょうか・・・

ちょっとそのあたりはわかりません。

とにかく、唐の時代も江戸時代も
「少なめに生きる」は健康にとってとても大切のようです。

わたしももう６０手前・・・

この「少」を心がけて
健康に留意したいですね。