宙結び　～いのちあるものが　いのちあるように～　幸福

2020.03.13

令和buzz72・・・20代にしておく大切なこと⑨

20代でしておく大切なこと・・・

①「ひとり旅をせよ」
②「大恋愛をする」
③「遊び、仕事、学びなど経験にお金を遣う」
④「親もひとりの人間であることを認める」
⑤「人とくらべることをやめる」
⑥「余分なしがらみは捨てていく」
⑦「お金を有効利用する方法と知恵を身に付けよう」
⑧「本を読み続け、行動に移す」

さて、今日は9つ目・・・

「10年（一生）続けられる趣味を見つける」

読書
スポーツ
サイクリング
旅
音楽
手芸
ガーデニング
ライブ・・・

なんでもいい。

なぜ持っていた方がいいのか・・・

それは、ズバリ！

幸福になるからだ・・・

人生が楽しく
人間関係が豊かで
健康になり
心が豊かになる
脳が活性化し
心が前向きになる
ボケ防止にもなる

これは趣味を持った人の人生への効果だ。

ここまで聞いて
それでも趣味はいらないと思う方が無理がある。

ちなみに、室内の趣味でもいいが
屋外のアクティブな趣味のほうがより効果があるらしい。

学校体育から離れ、どうしても
スポーツしなければいけない状況ではなくなった20代だからこそ
趣味を見つけておくこと大切なのだと思う。

年をとった母を見ていると

歩けること
話ができる友人がいること・・・

この二つが、人生最大の幸福に思えるのは
おそらく間違いではないだろう。

人生、笑ってピンピンコロリが一番だ。

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2020.02.17

令和buzz47・・・いやな人とは今すぐお付き合いをやめること

ご相談や周りの様子を見ていて
本当に不思議に思うことがあります。

そんなにいやだと思うなら
付き合うのをやめればいいのに・・・です。

悩みの多い人の典型は、
いやだと思っていても付き合っていることです。

家族についてはなかなか難しいですが、

友人、男女関係などは今すぐやめることです。

あるデータによると

よい人間関係を持つことは

お金や地位よりも幸福度UP
食事や運動よりも健康度UP

と、結果が出ているようです。

試しに
「人間関係と幸福度」と検索をかけてみてください。
たくさんの本やデータが出てきます。

よい人間関係は、
他にも効果が証明されています。

人生の満足度
モチベーションUP
ストレス減

はい、ここまで言っても

まだ嫌いな人、不快な人と付き合うのは

もうそれは趣味ですね（苦笑）

それ以上は何も言えません。

ただ、そう言うと、こんな声が聞こえてきます。

職場やどうしても逃げられない集団に
その嫌な人がいるときはどうすればいいか？

それは、脳のある特性を利用して
味方につけてしまいましょう。

ある特性とは、
「人は、常に自分が正しくありたい」です。

ですからその嫌な人＝敵には

「アドバイスをもらいに行く」です。

「これってどうしたらいいと思いますか？」

そう尋ねてみることです。

ちなみに私は、果敢に
敵陣に突っ込むという方法をとっていました。

それは、いつも不機嫌をまき散らす上司に

「今日は不機嫌に見えますが何かあったんですか？」

と、まじめに尋ねました（笑）

広い意味で、
前述の「アドバイスをもらう」というのに近いかもしれません。

いかがでしょうか。

まずは離れる・・・

離れられないなら、
味方につけてしまう・・・

誰だって幸福になりたいですから・・・

是非試してみてください。

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