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「粥有十利(しゅうゆうじり)」

私の太陽星座は乙女座だ。

その乙女座で必ず書いてあるのが
胃腸に注意しなさい・・・だ。


小学校の時、何かの雑誌の星占いで
そう書いてあるのを見つけて、

当時は小学生だから
胃など調子悪くなかったはずだが、

それでも何となくわかるなぁ~と思ったものだ。


当時の私は今よりももっと神経質で
宇宙人(母談)だったから

性格・性分からだろうか・・・とぼんやり思っていた。

細胞の記憶というのがそう言ったのかはわからないが、
これは注意しなければいけないなと思った記憶がある。


この年になると、
無病息災など贅沢は言えない。

一病息災でちょうどいい。

その方が健康に気を配るし、
無理をすることをやめる。


私の持病は、腰痛と胃痛だが、

年末年始の大掃除と
日ごろに比べて食事と飲酒をついつい欲に任せてしまうので

毎年この時期は、この持病の養生が必要になる。
だから昨日のように養生訓も気になるのだ。


この時期、母と岐阜のモーニングに行くと
どうしてもお粥を食べたくなる。
(尾張美濃のモーニングにはお粥があるところがある)


お粥には「粥有十利(しゅうゆうじり)」といって
お粥を食べることによって得られるの10の利益があるそうです。


曹洞宗の宗祖である道元禅師が
『摩訶僧祇律(まかそうぎりつ)』 という仏典から引用されたそうだ。


だから、永平寺(福井県)では、365日、朝食はお粥だそうだ。

そして、お粥 (おかゆ) とは言わず、
粥 (しゅく) もしくは、浄粥 (じょうしゅく) と呼んでいるそうです。

「浄」という字がお粥の効能を一文字で語っている。


さて、お粥の10の効能を上げてみよう・・・


① 【色】 体の血つやが良くなり
② 【力】 気力を増し
③ 【寿】 長命となり
④ 【楽】 食べ過ぎとならず体が安楽
⑤ 【詞清辯】 言葉が清く爽やかになり
⑥ 【宿食除】 前に食べたものが残らず胸やけもせず
⑦ 【風除】 風邪を引かず
⑧ 【飢消】 消化よく栄養となって飢えを消し
⑨ 【渇消】 のどの渇きを止め
⑩ 【大小便調適】 便通も良い



このようにお粥は、

胃腸に負担を和らげ、

体を温め、

免疫力アップにつながります。

言葉まで軟らかくなるのには

驚きです。


ここ数日間は、
お粥にしてくれと身体が言っているので
「粥有十利」にあやかりたいと思います。





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theme : 医療・病気・治療
genre : 心と身体

tag : お粥

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sora

Author:sora
個人塾と毎週木曜日しか営業しないCafeのオーナー。教員、家庭教師、サラリーマン塾人を経て独立。教える生業39年。Cafe15年目。Cafeでは、オープンからずっとよろず相談業(菩薩行)を継続中。数年前からは、お店や出張でタロットアシャイング(タロット占い)も加わる。塾でもCafeでも、皆さんに「人生大丈夫!」を伝え続けている。

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