fc2ブログ

令和buzz332・・・本物の中庸になるために

昨日は、ある生徒たちと
自己肯定感について語り合った。


自分に自信がない・・・
ひとりでいられる人がうらやましい・・・
そういう人になりたい・・・
人の好き嫌いがはっきりとしていることはいいことなのか・・・


そう彼女らは言った。


私はこんな話をした。


自分を信頼すること、
自分がいいと思うこと、
嫌と思うことに自信を持つこと・・・


自分の中の価値観の振り子を十分に振らせること・・・
思う存分振らせること・・・


若いときはそうでなければ、
年をとった時に本当の中庸に出会えない。


嫌いなものを嫌いと言い
好きなものを好きと言い
それを言う自分を信用すること・・・


アイデンティティはそうでないと育たない。


自分自身を作り上げていく時
平均点などいりません。




突出して有る何か
突出して無い何か


それがあるからこそその人はその人になれるのです。


やがて年をとっていくと
そこまでとがらなくても

自然と自分を出せるし
その自分を周りも認めてくれる・・・


余談だが、おやじのくしゃみは
なぜああも不快になるほど大きいのか?

それは、単にデリカシーがないか、
それでしか自己表現と突出の仕方を
知らないからではないだろうか?

(ただし、のどの筋力の衰退説はあるが・・・)



若い人たちは自分の嗜好や好みに自信を持っていい。


人に合わせる必要など一ミリもいらない。

無理に媚びたって
エネルギーが奪われるだけで
何にもいいことなんて起きない・・・


わかってもらえないときもあろう。
おかしいといわれることもあろう。


それでも一気に突き抜ければいい・・・

あんなに気にしていた人の目は
やがて結果として、
同じその目から羨望を受けることになる・・・
(もちろんそれを狙うわけではない)



思想家のラルフ・ウォルドー・エマーソンは言う。

「自分を信頼すること。
それこそが成功の秘訣である。」




ブログパーツ


[スポンサーリンク]









スポンサーサイト



theme : 生きる
genre : ライフ

tag : 自己肯定感 信頼

令和buzz157・・・自己肯定感は連鎖する!

先週の宙の言の葉は、
自己肯定感について学びました。

みなさんは、自分の自己肯定感
高いと思いますか?
低いと思いますか?

後半、
チェック項目を載せてますので
ご活用ください。




自己肯定感と一言で言っても、
大きく分けて6つに分類されます。

そして、その自己肯定感は、
時と場合によって高くなったり、
低くなったりします。

また、自己肯定感の総量として
強い人、弱い人が存在します。

①自尊感情・・・自分には価値があると思える感覚(BE) 「木の根」根っこが深くなければ気は簡単に倒れてしまいます

②自己受容感・・・ありのままの自分を認める感覚(OK) 「木の幹」軸がしっかりしていなければまっすぐ伸びません

③自己効力感・・・自分にはできると思える感覚(CAN) 「木の枝」しなやかに伸びなければ、すぐにぽきっと折れてしまいます

④自己信頼感・・・自分を信じられる感覚(DO) 「木の葉」信頼という養分がなければ、生い茂ることはできません

⑤自己決定感・・・自分で決定できるという感覚(GO) 「木の花」花は主体的に自分で決めることで開きます

⑥自己有用感・・・自分は何かの役に立っているという感覚(YOU) 「木の実」誰かの役に立てること、それ自体が甘いご褒美

そして、⑥が「種」になり、
自分の次の世代や周りの人間に影響を及ぼします。


そうなんです。

自己肯定感の影響は、
自分だけにとどまらず、

家族や周りにも影響を与えてしまうのです。


そこまで行ってしまうのか!?

と思われる方もいらっしゃると思うのですが、
それは、日常的に垣間見れる自然な現象です。


お母さんと面談をすると
「あの子はどうせ・・・」と
口癖のように言っている方が見えます。


それは何を隠そう、
お母さんご自身の自己肯定感が低いのです。

大変厳しい表現になりますが、

自己肯定感は子供にも、職場の人にも
連鎖してしまうのです・・・



まずは、今の自分を知ることで
自己肯定感を育てることができます。


これから上げる12問に〇✖で答えてください。

●自己肯定感チェックシート

1. 朝鏡を見て自分の嫌なところを探してしまう。

2. SNSを開くたび、人からの「いいね」を待っている自分がいる。

3. 職場や学校、家庭でちょっと注意されると、深く落ち込んでしまう。立ち直るまでに時間がかかってしまう。

4. 自分のペースを乱されると、些細なことでもイラっとしてしまうことがある。

5. ふとしたときに「無理」「忙しい」「疲れた」「どうしよう」「嫌だ」「つらい」といったネガティブな言葉がこぼれている。

6. 「ねば」「べき」と考えてしまい、行動を起こせない。

7. 上司から言われた何気ない一言が気になって、こだわってしまう。

8. やるぞと決めたけど、まわりの人が気になり、躊躇してしまうことがある。

9. 出かける前に、一日を過ごす服選びに悩んでしまう。

10. 一度決めたことなのに、本当にこれでいいのかなと悩むことがある。

11. 新しいことに挑戦したいなと思っても、「どうせ」「自分ではね」と、勝手に決めてしまっている。

12. 電車から降りるときやエレベーターに乗る時、ノロノロしている人にイライラしてしまう。


さあ、いかがでしたか?


〇が多いほど、
自己肯定感が弱まっています。

ちなみに、

1,2が 自尊感情
3,4が、自己受容感
5,6が、自己効力感
7,8が、自己信頼感
9,10が、自己決定感
11,12が、自己有用感

となります。

この本には、自己肯定感を高める方法や、
それぞれの分野を高めるワークも載っています。

何時からでも、何歳からでも
自己肯定感は育てられると思います。

「育てる」


そう、

自己肯定感は「高めるぞ!」と気張ることではなく、
「高まる」という感覚なのです。


よかったらチェックしてみてください。



ブログパーツ


[スポンサーリンク]










theme : いのちあるものが いのちあるように
genre : 政治・経済

tag : 自己肯定感

令和buzz15・・・10代でしておく大切なこと②

10代でしておく大切なこと・・・その②

「自分のからだ移動させる」

インターネットの時代です。
SNSの時代です。
VRの時代です。

情報や体験(もどき)が、
移動せず、無料ですぐに手に入ります。

しかし,
だからこそ
自ら移動して五感を使って体感することが大切なのです。

私たち、若いころの大半を昭和時代で過ごした世代は、
コンピューターゲームをするのにも、からだを動かして、
ゲームセンターや喫茶店に行かねばなりませんでした。
(スペースインベーダー1978年)

そして行けば、そこにやはり人がいます。

順番を気にしたり、店の人に注文しながら
ゲームをしました。

ゲーム&ウオッチが生まれたのが1980年(昭和50年)・・・
ファミコンが生まれたのは1983年(昭和53年)・・・

今の40歳から37歳以下の人は、生まれたときから
家にゲーム機があった可能性がある世代です。

自分のからだを動かさなくとも
家にゲーム機があれば、
誰に気兼ねなくいつまでもゲームを楽しみました。

ゲームの功罪はここではテーマでないので述べませんが、

とにかく自分のからだ移動させ、
わざわざ出向かなくとも
自分でカスタマイズした娯楽を
自分の家でセッティングできるようになったのです。

長いゲームの歴史の中で
それは画期的なことであったと同時に、

子どもたちのからだと五感の成長に
大きな変化をもたらした時代
でもあります。

つまり、五感が育つ場所に行く時間が
圧倒的に減った時代の始まりです。


人間の産業の進化は、
足から腰(第一次産業)
手(第二次産業)
そして、頭(第三次産業)


そうやって体の下から発展してきていますが、
子ども時代の遊びも同様に、
とうとう「頭」の時代が来たのです。

子どもの頃の遊びが、
足腰から頭脳へと移行したのです。

いまでは、せっかく目の前に自然があるにもかかわらず、
また人との交流があるにもかかわらず
ポータブルなゲーム機を手にして
小さな画面でせわしなく手を動かす幼児の姿が普通になりました。

小学校、中学校になればそれが携帯になるだけです。

それにしても不思議です。

今では、eスポーツと言って
大ホールに大観衆が集い、目の前で対戦ゲームを披露され
人と感動を分かち合うスタイルが確立され始めているのは
からだの真理にかなった「反動」といえるでしょう・・・

人にかかわりたい・・・
感動をともに分かち合いたい・・・


人のからだは、こころの欲求に実に素直です。


体感とは、「からだ」です。
「血」です。「肉体」です。

情報技術革新のお陰で
情報は、あらゆるところで活用、
保存できるようになりました。

しかし、実は
私たちのからだの細胞も
大切な記憶装置
です。

細胞と細胞内を流れる水が
体感した情報をストックしてくれています。

自らのからだを移動させ、体感したものは、

さらに体内の過去の人類の記憶と掛け合わされて
インターネット上の情報量より
遥かに膨大で貴重なものを蓄えることになります。

それには一切に費用も、副作用もありません。

やがて、それは自分オリジナルの内的言語となり
思考となり、哲学となります。

手足腰を動かしてえた知恵が、
次の体験で無駄なくフィードバックされ、
経験知という「智慧」になっていくのです。

経験豊かな老人や何百年もの職人技が
私たちを唸らせるのはそういった理由があるからです。

ただ、体験知や体感知は、
人によっては年を取るとかえって
新しい価値観が入ることを阻害することがありますが、

若い十代は、圧倒的にこの体験体感が必要です。

机上の情報ではなく
からだを移動させ、わざわざそこへ行く経験が
様々な見方ができる心の柔軟性
自己肯定感をもたらすのです。



買い物でさえもネットでできる時代に
わざわざお使いに行く経験が多い子供と
そうでない子供を見ていて思ったことがあります。

どうやら、移動&経験量と自信は比例するようです。


何も為さぬ者は、何者にもなれない。


ですから、若い時は3つのH・・・
はら(からだ)、ハート、手・・・

これをフルに生かしたあそびをいっぱいしてください。


さあ、10代の皆さん、
自分の中の土を耕すつもりで、
自分の体をどんどん移動させましょう。

いろいろなところへ行き
いろいろな人と出会い、
自分の中にあるこころの種を大きく育てましょう。

室内でのゲームも楽しいかもしれませんが、
それはあなたのからだを退化させ
語彙力を衰退させ
強いては、「感動」を奪っていきます。


10代でしておく大切なこと・・・その②

「自分のからだを移動させる」


歯衣なし宣言200116
歯衣なし宣言200116






ブログパーツ


theme : 気付き・・・そして学び
genre : 心と身体

tag : からだ 移動 自己肯定感 自信

プロフィール

sora

Author:sora
個人塾と毎週木曜日しか営業しないCafeのオーナー。教員、家庭教師、サラリーマン塾人を経て独立。教える生業38年。Cafe14年目。Cafeでは、オープンからずっとよろず相談業(菩薩行)を継続中。数年前からは、お店や出張でタロットアシャイング(タロット占い)も加わる。塾でもCafeでも、皆さんに「人生大丈夫!」を伝え続けている。

●YouTubeチャンネル「OK!soraさん」 AddCafe Sora

バナーを作成

スポンサーリンク

  

人気ブログRanking参加中!

ぽちっと応援よろしくお願いいたします!

カテゴリ

since 2014.6.15 現在のご訪問者数

タグクラウド

気になるキーワードでお楽しみください。

コロナ いのち ワクチン 発達障害 ソフトボール  東北 親育 青いロードマップ 昭和  山本太郎 受験 マスク 風の時代 月の欠損 AddCafe 言葉 YouTube 千島学説 令和 いのちあるものがいのちあるように 学び    人工台風 自立 教育 大西つねき お金  健康寿命 トランプ 月星座 樹木希林 「意見には個人差があります」 エネルギーバンパイア 感謝 宮沢賢治 クラウドファンディング 緊急事態条項 コントロールドラマ ホロスコープ 20代 出版 占い 長良川 穀雨 直霊  MMT 意識 数霊 YouTuber ウイルス 読書 幸田露伴 ダンス 姫川薬石  本質  自動詞  AI 希望 自民党憲法改正案 自然 人生 南海トラフ 歴史 マズロー 母の乳房 腸内細菌  人工地震 自己実現  進路 子育て オリンピック 平成 劣等感 宙の言の葉 樹木 銀河鉄道の夜 両班 踊り ベーシックインカム  幸せ 10代 学校 参院選 自粛 茶番 朱蒙 エクソソーム 努力 乙女座 大統領選  自民党 自然体 特別会計 言霊 教科書 選挙 財務省 違和感 ペンジュラム 存在   勉強 時間 日日是好日  AI 本間真二郎 本庶佑 5段階欲求 自己表現 玄徳 天地人 精霊 仮想通貨 木曽川 菩薩行(相談行)  副業  洗脳  か・かた・かたち 個性  人生の栞  花結び からだ 勉強法 ニュータイプ 自己肯定感 高校生 MMT 民間試験 裸の王様 怒り 生き方 びわ療法 加藤諦三 びわエキス PCR検査 マドモアゼル・愛 十二国記 タロット 人工災害 漢字 味噌 リニア 山形 せっけん 深意 銚子川 年金 ゴミ 犬山祭 自分軸 発達凸凹 中西進 近藤誠 医療 空間 散歩 3つの間 台風25号 宝島社 芸術 乾布摩擦 IOT 著作権 随筆 火鉢 欠け 物部 赤ちゃん 大人 ボランティア 多様性 老子 陰徳 永尾 雄二郎 無知の知 弱さ  韓国歴史ドラマ 合格 支援 教育実習  山怪 待つ 卒業生 不合格 ブログ 家電 新元号 三種の神器 信頼 5G 初日の出 りんご AddCafe 岐阜 小沢健二 微生物 ピアス 聖徳太子 植福 明日は我が身 灯油 抗生物質 船瀬俊介 遊び  生き切る練習 優越感 お金の大根化運動 3M 成長  シェアエコノミー 教師 さだまさし チャン・ヨンシル 知性 エネルギーバンパイヤ 不食 木じいちゃん 恩人 手紙 ジェンダーフリー スポーツ 観る 金華山 尾張 本当に出会う 分断 自己責任 気づき 神秘 動物 性別 進化 人工 選択肢 狭き門 太陽光パネル グリテンフリー 地球温暖化 花火 再会 台風 カゼインフリー 電車 山口百恵 権力 老害 ゴッドゾーン ゆるし 記憶 尊厳 寛容  謙虚  大衆酒場 緩和チャレンジ 菩薩行  精神  消毒 就職 肉体 光透波  悩み 傍観者 コロナ茶番 松果体 転職 毎日 国債 生活 衣食住 志望校 コロナ対策 スウェーデン 日月神示 神様  奇跡 仕事 経皮毒 カンパネルラ ルネサンス DS ふり モモ  性格 春分の日 削除 カウンセリング 幣原喜重郎 メンタリストDaiGo 報知新聞 アメリカ地底政府 バイデン おみくじ 哲学 物理学 太陽 占星術 安倍首相 人間原理 感覚 観察 高校受験 ムーンマトリックス 自己欺瞞 ハウス コロナ禍 みずがめ座 自信 池上彰 PC 結婚  朝ドラ 憲法改正 原発 ホ・ジュン ボンボン時計 五十肩 インフルエンザ 居酒屋 食事 リテラシー 電磁波 恐れ 樹下石上 消費税不要 Wi-Fi GPIF  自民改憲4項目 職人 タンカー 情報 安倍政権 憲法 バリアフリー モチベーション ルーティン 発達障害グレーゾーン SNS 生きる  健康 遺伝 柳ケ瀬 不安  OK!soraさん 幸福 一月家 麻生大臣 親が絶対に言ってはいけない3つの言葉 苦しみ  桜を見る会 味噌作り 経験 BI マッチポンプ 新聞記者 好き嫌い 人生の岐路 びわ茶 サイコロ法 お金の仕組み 先輩  選択 人類が本当に必要とするもの オーブ エール 医療機関従事者 細胞 ワンワールド まさかの時の友 免疫力UP あなた お金のない国 向き不向き アルコール消毒 五六七(ミロク) 脳の刈り込み スペイン 神との対話 創造 優性思想 太陽光 シン・二ホン 未来問 官僚 過去問 霊的存在 イギリス ロックダウン 不都合な真実 給付 免疫 死生観 死に切る練習 ティッシュペーパー トイレットペーパー 鳥を捕る人 青年家庭教師 コロナ休校 比べる ひとり旅 薬局 上位の学校 集中力 ワクチン利権 共感力 本の要約サイト 本要約チャンネル 休校 新型コロナウイルス 世界観 ソーシャルレンディング しがらみ T桜 学校の意義 問い スペイン風邪 人類の希望 現金給付見送り サッカー とこわか国体 因縁 下七代 趣味 行動 人生100年時代 環境 幸せ因子 上七代 メタ認知 現金支給 テロップ 頭を垂れよ 一歩出る  just/do/right Vrew 埴輪 未来創造 当事者意識 緩和 人生の目的 output input 効用 コントロール 日の出 再開 0(ゼロ)という立ち位置 海岸 サイレントボイス 同調圧力 感情 蒸気 高齢者スマホ 高炭酸ガス血症 マスク不要 音声 ソーシャルディスタンス 無思考という名の認知症 意識レベル カードゲーム 拡張 豆腐工房まめや 長野 今西錦司 自然学 Xeno 自問自答 人生100年時代 日田天領水 Zoom 税の役割 家賃 日本コロナ対策世界最下位 課税対象 免疫力 道祖神 未来 山中教授 ラジオ 特別会計の闇 9月入学制 自粛延期は必要か? つながり オン 恐怖 オフ T細胞 B細胞 懐かしい人 能動的不通勤 能動的不登校 サイン 実効再生産数 のむシリカ 増税論 支持率 スクールライフバランス tomorrow 外出 動機エネルギー 自衛 古大人 頼れる力 jam 鏡の国のアリス GW 葉隠 先生 戦う人 政府の嘘 世間知らず 黒野さん ブラボータキガワ 山口屋 伊勢神宮外宮➡外宮前参道 日本の貧困化 生活保護者 冷水痛 数字 内閣支持率 対話とあそび 眼鏡 温暖化 地球温暖化!? 監視社会  広瀬隆 私物国家 ネットで買い物 消費税廃止 マレーシア 大学恩師 大掃除 テスト 「我が仏、隣の宝、婿舅、天下の軍、人の善悪」 ミスリード アベノミクスの大罪 60番 リコール 明治時代 日本会議  安倍氏麻生氏のつながり 会釈 お金がいらない国 大学入試改革 教育改革 キリスト教 じいちゃん 海の民 長島龍人 日本人はどこから来たのか 山の民 田毎 空虚 Beyond えこひいき Himalaya the Waves 北風 針治療 お金のいらない国のつくりかた 大西つねき×長島龍人 野菜スープ 広島カープ 信楽 生姜 さつまいも いのちの歌 毒素 ファクトチェック マトリックス 安保徹 石垣のり子 お金がない世界 南海トラフ80%の内幕 サクラ(オトリ) 日米FTA マクガパンレポート 針のじいちゃん 安倍首相批判 不登校 気づく力 新型ウイルス ホリスティック 勉強しなさい アドラー心理学 大学なんていかなくていい 奨学金 塾卒業 マズローの5段階欲求 プラットフォーム 太陽になれ 心の置き所 苦しみから脱却する方法 思春期 ガラケーとガラ学 Brain 幸せになってもいいでしょうか? 信楽焼 ベビーカー 知的謙遜 いやな人と付き合うな 言い訳 火事場泥棒 無責任国家 家庭 主従関係 効果的 延長 定年 ユダヤ人 汎化作用 生きること死ぬこと 健康診断 大櫛 検察庁 陽一 ホスピタリティ 振り子 中村哲 War?- Before 国際貢献 教養 ジェンダー・ギャップ指数 フィンランド 安倍内閣総理大臣令和2年年頭所感ダメだし Happens 「戦争のつくりかた」アニメーションプロジェクト-Wha 紅白歌合戦 六龍が飛ぶ 中学生 小中高校生 学校保護宣言 陳情 働き方 「憲法改正の主役は、あなたです。」 第9条  ガーデニング 若者 言葉集め 寺山修司 得体のしれない不安や恐怖 金利 大学っていりますか 本物 移動 長寿 見返り 改憲 貞照寺 ボケの効用 10代にしておく大切なこと ひとり 母と子 書く力 小欲 大欲 動機 お風呂 教育問題  金星 虚空蔵菩薩 夢中 樹霊 びわの葉エキス びわの種粉末 1000回行 マインドマップ 話す力 犠牲者 幸福感   脅迫者  手作り 樽見鉄道 香り マスコミ 堤未果 hibi 木曽川町 黒田小学校 大企業 明星天子 渓嵐拾葉集 小さな定食屋 家族心理学 母校 尋問者 センス におい 大変化 今年のテーマ 原点 新アメリカ アメリカ 節分 黙食 不思議な旅 自分らしく生きる 第三の男 議事堂 アメリカ大統領選 引き算 大統領選挙 ブルータス 人情 ペテロ 二重 論文  よりよく生きる 自然科学 やりたいことをやる 八方美人 物忘れ 老い 中国歴史ドラマ 宇宙 ASC 喜捨 恩恵 お陰様 インナーチャイルド 日月神事 普賢菩薩 弁解 世論 職種 現代病 抱樸 学力  ラジオ人生相談 松葉茶 背負い水 使命感 母子  起業 G対策 熱量 自分を起こす イエスキリスト 広告 イエズス会 登録者1000人達成 鬼谷子 VUCA 今を生きる jamtomorrow 聖なるビジョン 内省 フレア 8/100 COHINA さかさまの世 英単語 水瓶座 魚座時代の終わり 星座 獅子座 スピカ 2021年学習指導要領改訂  選手 開会式 アドラー 13周年 自分になる 人生は旅 琵琶湖バレイ べシャン パスツール 滋賀の旅 テレフォン人生相談 身体 依存心 アナリティクス お酒 承認 1秒  ハウス7年時代論 へつらい 明暗反転月 フリーメーソン アジェンダ デマ ハンチング 酸化グラフェン 東京オリンピック2020 びわ 太平洋戦争前夜 森田正馬 挿し木 異議申し立て 復活 誕生日 大河ドラマ 天地 アナベル 全体主義 足し算 不正選挙 火地風水 お陰さまで お互い様 起承転結 子宮頸がんワクチン カオス 突き抜ける 出る杭は打たれる 勝てば官軍 かぐや姫 教育長 新潟県燕市 月のサイクル 発言 安全を得るために自由を放棄する者は、 言葉力 最後にその両方を失う 始末 運気  半沢直樹 身体のサイン リンドウ 土星 東証 シンギュラリティ ありのまま 逃げる 吐露 支配 ベスト10 万物流転 闘い クリシュナムルティ 居場所 マドモアゼル愛 欠損 霊性 二極化 昭和人 政治 逆向き  デンバー空港 大橋眞さん 超古大人 れいわ 抽出 ブログの書き方 心理学者マーシャ 早期完了 観察者 タブレット 自己決定感 やり切り感 親子関係 褒める  YouTube 反マスク 清流 修学旅行 無料 りんどう  土地 相談者は、下心を隠してはいけない ファイザー 集い むら 日本が肩代わり 醤油 手帳  システムダウン 中秋の名月 ゆとり 「二十代で得た知見」 独学 個性化 孤独感 永遠  中2 文化 三韓時代 北欧バイキング 合法的略奪 権利 イヤイヤ期 見えない学力 IQ グレーゾーン インクルーシブ教育 石けん 初詣 ジャネーの法則 脳と運動 2020年 めでたい シンクロニシティ CT値  フィットネス 将棋 ご縁 自然治癒力 自然免疫 2020年 コロナだけじゃない オワコン フラット 義務 切り傷 年齢域 わたしはわたしにしかなれない 年齢 辛い 辛さ 言いかえ パーシー・ビッシュ・シェリー 呪縛 バズり認定 森田正馬療法 東証システムダウン 主語はわたし 個人力 優先 立ち上がること 竹中平蔵氏 BI論 余計な一言 月星座蟹座 意思決定 鬼滅の刃 過越 堂々巡り システム 子ども時代の絵 かりんエキス 外れる 水瓶座の時代 イエス・キリスト 松阪 ちょろ松焼き 予告 愛宕 コメント 水瓶 洞窟おじさん 護美箱 

メールフォーム

sora-piyoへの連絡

名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

検索フォーム

ブログ内記事
コロナ&ワクチン情報                                                                        医師と製薬会社のお金の流れを検索する場合➡ マネーデータベース 『製薬会社と医師』

最新記事

リンク

   

最新コメント

QRコード

QR

月別アーカイブ

RSSリンクの表示

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる