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令和buzz55・・・年齢とともに読書がしずらくなったあなたへ①

年をとると目が疲れて・・・

そう言って本が好きな人でも
なかなか一冊を読破!

ましてやその内容を覚えているなど
至難の業となりがちの人も多いと思います。

若いころのあの集中力はどこへ(笑)
私も思うときがあります。

今日からそんな人のために
少しでも役立つ情報をお伝えできればと

「年齢とともに読書がしずらくなったあなたへ」
書いていこうと思います。

読書はなぜ大切か?

それはもう言わずもがなでしょうが、

なんと、健康寿命には
「運動よりも食事よりも読書が大事」という
AIの分析結果があります。
なぜ、山梨県は「長寿」なのか?AIの分析でわかった衝撃の理由

ということで私は
やはり読書は一生続けたいなと再認識しています。


本の読み方には、
個人個人様々ありますが、

実は、関連のある
複数の本を同時に読み進める方が
モチベーションをキープし
内容も頭に入りやすく
記憶にも残りやすい
という実験結果があります。

いいことづくめのこの方法は、
「ランダム学習」と言います。

別名を「インターリーブ」とも言います。

読書中や学習中に関連性はあるが
違う何かを混ぜるという意味です。

このちょっとした違いが脳を刺激し
モチベーションを保ち続け
記憶にもとどめやすいのでしょう。

これは、関連のある内容を
別の角度で同時に学んでいくというやり方です。

複数の本を同時進行で読み進めると、意外に読書が捗る

たとえば、「アドラー心理学」を学びたいとします。

まずはAmazonでアドラー心理学と検索をかけるのです。

すると、様々な本が出てきますが
同じ内容で、作者の違う本を選びます。









てな感じです。

ちなみに最後の猫の本・・・

動物は、触ると癒しの効果抜群ですが、
写真だけでもかなりの癒し効果があります。


猫派にはたまらないい一冊でしょうね。

まずはこうやって同時進行で
3冊同時読みから始めてみるといいと思います。


しかし、ここで注意点があります。

じゃあ なんでも同時進行がいいのかというので
マルチタスクにすると
それは結果が真反対
になります。

つまり、集中力や記憶力の
パフォーマンス低下が確認
されています。

どうやら、何でもランダムがいいわけではなく
関連のあるちょっと違う内容を
ランダムにするといい
のだろうということです。

いつも読書に根気が保てない人はどうでしょう・・・

一気に3冊!

試す価値がありそうです。

ちなみに、Amazonプライム(月額500円)に入ると
最後の猫の本はkindleで無料で読めます。

断捨離中とか
本はかさばるからという方は
プライム×kindleで同時複数読書もいいかもしれません。

なんにせよ、便利すぎてホントすごい時代です。




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theme : 読書
genre : 学問・文化・芸術

tag : 読書 集中力 モチベーション

樹下石上 94・・・よい薫りの本

今の日が重苦しい原因をここ20年ほど探っている私にとって、
なんともいい薫りのするが出た。

いい薫りとは、
きっと自分が考えていることの一部がかかれていて、
読んだ結果、模範解答をいただけ、

しかも、自分が気が付かなかったことも書かれていて、
とてもではないが、私個人では時間がなく調べきれないものを
作者がこと細かに調べ上げてくれ、まとめられていて・・・

そして、読み終わったと、
今後、自分の話す内容に厚みが増すもの・・・

それがわたしにとっていい薫りのするである。



そして、実際に手に取り
扉を開けて序章の数行を読む・・・

良い薫りのは、序章から引き込まれる・・・

今夏、夏休みの課題図書になりそうである。


さて、8/10~8/17のブログ更新はお休みさせていただきます。

18日から再びお会いいたしましょう。



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theme : 気付き・・・そして学び
genre : 心と身体

tag :

夏、芒種(ぼうしゅ)のころ③・・・お手本

わたしはお手本を探している。

何のお手本かというと「随筆」のお手本だ。

お手本と言えば、思い浮かべるのは
習字のお手本。

むかし、習字教室に通っていたときいただいたあのお手本だ。
たいていは、右利きなら机の左側において よく見て書く。

下に敷いてトレースすることをなぞり書きというが、
学校ではよく
「なぞり書きしてはいけませんよ」
と言われ、たしなめられた。

しかし、実はそのなぞり書きも
習字のひとつの修練方法らしい。

手本を数枚用意し・・・
手本を上からそのままなぞる「なぞり書き」→
お手本の上に半紙を敷き なぞる「敷き写し」→
そして、手本を左において模写する「清書」

一点・一画を丁寧になぞり、
形や筆づかいを手本から からだ感覚でなぞる・・・

手本の息づかいをなぞるこの方法は
昔からある書の練習方法のひとつで
れっきとした書の上達方法らしい。

わたしはこういった書き手の息づかいが手に取るようにわかる
「随筆」のお手本を探しているのだ。

どういった言葉を選んでいるのか?
どういった文体を?リズムを?
改行は?

随筆の真髄は おそらく
そんな how toではないのであろう。


そんな中出会ったのが石牟礼道子さん・・・
実は、出会ったというよりは、再会である。

いわずとしれた
「苦海浄土」(くがいじょうど)の作者である。

「くかい」ではなく、「くがい」とあえて濁点で表記している。
水俣の何たるかを 薄っぺらい私に突きつける本だ。

正確には、「本であろう」である。
まだ読めずにいるからだ。

「苦海」とは仏教用語。
大海のはてしないように、
はてしない苦につきまとわれ、
さいなまれている世界のことで
輪廻転生を繰返す 六道の世界を海にたとえていうらしい・・・

「苦海浄土」・・・

高校生の時、なにかの授業で紹介された。

しかし当時・・・
読んでみたい気持ちに少しはなったが
いまよりももっと薄っぺらかったあのころの自分には
決して開けることのできない重い扉のような本だった。

いまはやっと・・・
石牟礼道子という存在の・・・
重い異界の端に・・・

ようやく触れることができるようになった。



この本は石牟礼さんの遺作である。
偉大過ぎる人は、
亡くなったことでやっと近づける世界を持つ。

書道に例えるなら、
やっと「なぞりがき」ができるようになったにすぎない。


石牟礼さんの文に流れる普遍は「いのち」である。

晩年、自身もパーキンソン病を患った彼女・・・
高度経済成長の気楽なしっぽに生まれたわたし・・・

苦海の中、彼女が突きつけるいのちを
おぼつかない手でなぞれる年齢に来たのかもしれない。


石牟礼道子 魂の秘境から 帯


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genre : 本・雑誌

tag : 苦海浄土 石牟礼道子 お手本

夏、芒種(ぼうしゅ)のころ①・・・健康寿命

芒種とは、毎年、6月6日頃(2018年は6月6日)から始まる。

どんな季節か・・・

芒(のぎ)のある穀物や
稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから、
芒種と言われています。

芒(のぎ)とは、
米や麦などイネ科の植物で、
花の外側についている針のような突起のこと。
禾とも書きます。

梅の実が青から黄色に変わり、百舌が鳴き始めます。
かまきりや蛍が現れ始める頃でもあります。
次第に梅雨めいて、五月雨(さみだれ)の季節に入ります。


今日は雨・・・
もう梅雨入りなのでしょうか・・・


さて、昨日の花結び音読会・・・

今は、こんなを読み合わせている・・・
(他にも数冊同時進行)


例えば、こちら・・・



こちらは古いだが、母のこともあり、勉強してる。

著者の加藤清さんは、
医学会から葬り去られている「千島学説」をもとに
多くのがん患者を治していたにもかかわらず
1988年1月13日に逮捕され、失意の中なくなったらしい。

当時もいまも、賛否両論あるが、
がんが治ったという多くの人がいる以上
学ぶことも多いである。


ところで、母の胸のしこりが最近小さくなった。
今まではリンゴぐらいあり、
皮膚に張り付いて動かない感じだったが
最近は、トマトぐらいの大きさになっている。
皮膚としこりの間も緩み始め
張り付いて動かなかったしこりが左右に揺れ始めた・・・

わたしは医者ではないが、
自分が学んだことを母に伝え
母もあるを読んでいて
互いに意見が一致したこともあって
民間療法を実施している。

80を超えた母の願い・・・

それは、病院と薬に縛られた晩年ではなく
日常生活のなか、一病息災で天命を全うしたいということ・・・

おそらく、人間ならだれでも思うことではないだろうか・・・

最近はそういういのちのことを
健康寿命というらしい。

たまたま母と私が読んでいたのが
偶然同じ医者のだったこともあり




ビワの葉温灸、ビワエキス、
ビワの種の粉の飲用を毎日(7.8か月ぐらい)、
姫川薬石を小脇に抱えての睡眠・・・

進んで試してくれている。



硬いビワの種を粉末にしたものは飲みやすく、
特に良いようで、からだも軽くなったと喜んでいる・・・


以前にもビワエキス、姫川薬石のことを書いたが、わたしも愛用している。

自分で試し、裏付ける理論を学ぶ・・・

自分の健康を医者に丸投げせず
自ら生き方を選ぶ母をわたしは尊敬している。



※「花結び」という音読会・・・
毎週火曜日13:30~15:30 inAddCafe
ご参加費:1000円(ピヨさんのママおやつ&ドリンク付)

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genre : 本・雑誌

tag : 花結び 音読会 健康寿命 ビワ 姫川薬石 母の乳房

これから社会人になるお子様をお持ちの方へ・・・

是非、読んでいただきたいがあります。

せめて「はじめに」だけでも読んでください。


革命のファンファーレ 現代のお金と広告


『はじめに』

「やりたいことが見つからない」と言う若者が多い。
これを読んでいるあなたも、もしかしたら、その一人かもしれない。

そして、大人はあなたを指して、「ゆとり世代」だとか、「さとり世代」だとか、「草食」だとか云々かんぬん。
自分達に比べて、まるで最近の若者は"人としての能力が低い"といった扱い方をする。

ただ、
 
「最近の若いヤツは…」という苦言は、それこそエジプトの壁画に象形文字で書かれていたぐらいで、人類誕生時から今までずーっと言われ続けている。
もし、その言い分が正しければ、理論上、人類なんて、とっくに絶滅している。
スケールダウンを繰り返している生物が生き残るわけがない。

だけど、僕らは今日も生きている。
 
時代や環境に合わせて、アップデートを繰り返してきたからだ。
動物であろうと、植物であろうと、いつの世も種として優秀なのは"年下"で、これは抗いようのない自然界のルールだ。
若者世代への批判は、そのほとんどが"進化の乗り遅れ"に他ならない。

だから僕は年下を肯定するところから考えるようにしている。

そのことを踏まえた上で、正直に言うと、「やりたいことが見つからない」というのは当初まるで理解できなかった。 
僕は小学2年の頃に芸人に憧れて、そのまま今まで来ちゃったので、余計に。
「なんで、やりたいことが無いの?」と思っていた。

ただ、「やりたいことが見つからない」というコトを肯定するところから考えてみると、なるほど、理解ができるようになった。
ようやく年下の背中が見えてきた。

こんなことを言うと先輩方から怒られるかもしれないけれど、僕より上の世代は、僕より下の世代ほど「職業に寿命がある」という体験をしてこなかった。
多くの大人は「職業は延々に続く」という前提で話を進めてくる。
だから、すぐに、「お前は何屋さんなんだ!?」と肩書きを付けたがる。

それに比べて、今は違う。
スマホの登場以降、職業が無くなる場面をたくさんたくさん見てきただろう?
Amazonに潰された屋さんを見てきただろう?
「ロボットタクシー」という言葉が飛び交っている今の時代に、「タクシードライバーになりたい!」という発想にはならないだろう?

15年前は「タクシードライバーという職業が無くなるかもしれない」なんて想像もしなかった。
20年前は、日屋さんが1日に1件潰れていくことなんて想像もしなかった。

明日には、どの職業が無くなっているかも分からない(これからの)時代は、副業、兼業、転職が当たり前になってくる。

上の世代の人達は、職業をたくさん掛け持つことを「結局、何がやりたいんだ!一つに決めろ!」と咎めてくるけれど、どっこい、
やりたいことを掛け持つことや、やりたいことに迷うことは、これからの時代を生き抜く術だよ。生き物が生き残ろうとして何が悪い?

今の時代に「◯◯になる!」と肩書きを1つに決め込む方が、よっぽど危険だ。
「やりたいことが見つからない」は、悪いことでも何でもない。
肩書きが猛スピードで無くなっていく時代にキチンと対応できている証拠だ。。
「アッチがダメなら、コッチだ!」と、肩書きを移動できる準備ができているわけだ。
周りはとやかく言ってくるかもしれないけれど、肩書きを一つに絞れずに肩身の狭い思いをしているあなたは大丈夫、何も間違っちゃいない。

具体例を挙げる。

僕は去年、『えんとつ町のプペル』という絵を発表したんだけれど、この作品の制作に費やした時間は4年半だ。
これは、芸人としての収入があったから可能だったわけで、絵作家一本で活動していたら、4年半も収入が途絶えてしまうような作品には手を出すことはできない
これまでの常識に従っていたら、生まれてこなかった作品だ。
 
 
革命のファンファーレは鳴った。
 
 
農業革命よりも、産業革命よりも、大きな革命が、よりによって僕らの時代に直撃した。
情報革命だ。
インターネットにより距離や時間が無くなった。当然、距離や時間に結びついていたいくつかの仕事も無くなる。
物の売り方が変わり、働き方が変わり、お金の意味が変わり、常識が変わり、道徳が変わっていく。超高速回転で。

そして、残念なことに、経験したことを僕らに教えてくれる存在であったハズの親や先生は、この革命を経験していない。

たとえば、あなたの親は、あなたにこんなことを言うだろう。
「好きなことをして生きていけるほど、世の中は甘くない」と。
親世代のお金は"ストレスの対価"だ。

ところがとうだ?
ストレスがかかる仕事から順にロボット化されていき、ストレスがかかる仕事がみるみる世の中からなくなっていくではないか。
自動改札機が生まれ、改札口から駅員が姿を消したような変化が、今アチコチで起こっているではないか。

好きでもない仕事は消え、好きなことしか残らなくなってきている。
ここからは、好きなことを仕事化するしか生きていけない時代だ。
彼等は、この変化を捉えていない。
彼等は、この大波の乗り越え方を知らないのだ。

したがって僕らは自分自身の手や足を使い、僕らの身の回りに起こっている変化を、学び、実践し、思い知り、対応していかなければならない。
この変化から目を背けた人間から脱落していく。
既得権益を守り始めた人間から終わりが始まる。

頑張れば報われる時代は終わり、変化をしなければ生き残れない時代に僕らは立ち会っている。

面白いじゃないか。

変化しなくても良かった世代の常識との衝突もあるだろう。
あなたが革新的な動きを見せれば、そこには確実に議論が巻き起こる。
その時、これまでの常識に根をはっている連中は、あなたの提案の本質を知ろうともせず「炎上商法」という言葉で片付けようとする。

必死になって「炎上=悪」という印象操作をし、そして、批判の声はあなたに集中する。

単純に彼等の理解が追いついていない場合もあるが、そこに発生する批判のほとんどは「変化することに対する恐れ」だ。
それならば、そんな批判は甘んじて受けようじゃないか。
変化しなければ生きていけない時代なのだから。

何が必要になり、
何が不必要になったのか?
どの職業がなくなり、
とんなことが、これから 職業となるのか?
1つずつ整理し、対応していこう。
常識のアップデートを止めてはならない。

僕は学者じゃないので体験談を話す。
 
この1年間の自分の活動の成功と失敗を、数字を交えて皆様にお話する。

ちょうど一年前に出版したビジネス書『魔法のコンパス ~道なき道の歩き方~』の発行部数は10万5000部。
絵本『えんとつ町のプペル』の発行部数は30万部。
オリコン2017年上半期"本"ランキングでは、児童書部門とタレント本部門の2冠を達成。
『えんとつ町のプペル』を作る際のクラウドファンディングは2度実施して、支援者数が9550人。支援額が5650万4552円。
これまでのクラウドファンディングの支援総額は国内歴代最高記録となる1億円を突破。
個展『えんとつ町のプペル展』の動員数は60万人を突破。
これだけ見れば順風満帆だが、どっこい、失敗が可視化されていないだけで、キチンと失敗もしている。

その成功や失敗には、マグレも不運も存在しない。
成功と失敗の裏にあるのは、理由と原因だけだ。
それらを見ていきながら、今後僕らは、どのように身をふっていれば時代を捉えることができるのか?

これから、僕の実験と結果と対策を全てお話しようと思う。
しばし、お付き合いください。




『革命のファンファーレ ~現代のお金と広告戦略~』より


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プロフィール

sora

Author:sora
個人塾と毎週木曜日しか営業しないCafeのオーナー。教員、家庭教師、サラリーマン塾人を経て独立。教える生業38年。Cafe14年目。Cafeでは、オープンからずっとよろず相談業(菩薩行)を継続中。数年前からは、お店や出張でタロットアシャイング(タロット占い)も加わる。塾でもCafeでも、皆さんに「人生大丈夫!」を伝え続けている。

●YouTubeチャンネル「OK!soraさん」 AddCafe Sora

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